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戎烟瘾心理治疗,戒除心理烟瘾

时间:2024-08-11 22:11:25作者:心理资讯网 分类: 心理治疗 浏览:0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于戎烟瘾心理治疗的问题,于是小编就整理了1个相关介绍戎烟瘾心理治疗的解答,让我们一起看看吧。

烟瘾来了用什么代替吸烟?

烟瘾有心理需求及生理需求。你可以做一件你喜欢做的事情,分散注意力,拖延时间。比如说,玩游戏等等。

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如果是生理需求,则有恶心、头痛不适等,此时吃些萝卜干,或者抽半支烟。

心理需求,常常有紧张焦虑情绪,此时通过心理暗示的方法较好。

到此,以上就是小编对于戎烟瘾心理治疗的问题就介绍到这了,希望介绍关于戎烟瘾心理治疗的1点解答对大家有用。

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