人际历程心理治疗，心理治疗中的人际过程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人际历程心理治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍人际历程心理治疗的解答，让我们一起看看吧。

作为大学生总是被人际关系所困扰，太怕自己一个人，着急想改变这样的自己，我该怎么办？

大学是一个大熔炉，大学生如何处理人际关系应遵循以下几个原则：

一、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。

二、人际关系的主动原则。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。

三、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应以良好的动机出发。

四、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。

在日常的学习和生活中如何去做呢？第一，要站在他人的角度设身处地的为他人着想，在接纳和谅解的基础上去适应他人。第二，要注重自己的能力培养和人格塑造，品质好、能力强或具有某种特长的人容易受到他人的喜爱和尊重，与他人接触的过程中要热情、真诚、坦率、友好、有责任感、真诚地赞美他人。第三，要学会做个有心人，善于体察他人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到您的善意和温暖。在承认、理解、接纳和尊重他人基础上才能赢得他人的承认、理解、接纳和尊重,所以以换位思考、将心比心、以诚换诚的心态和行为来与他人相处。第四，多观察周围的同学，学习交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。第五，要有意识地去选择和培养一些兴趣爱好，共同的兴趣和爱好也是您与朋友建立深厚感情的途径之一。业余爱好不仅是人际交往的一种方式，还可以让大家发掘出自己在工作以外的潜能。

作为一个大学生，我给你提个建议，你应该抽时间看一些心里学的书，没事网上研究一下现在社会发展和对人情事物了解一下，然后对自己的心态和思想合理的调整，提高自己的认知能力，把现在的社会现象，人的思想弄懂了，坦然的面对一切，我想，你的问题就解决了。

感谢邀请，首先应该多注意自己的专业，多学习，成为一个有知识的人。其次，在交往中自己要有健康的人格，要善于站在别人的立场考虑事情，不能太以自我为中心；对人待物要宽容，这更是一种气度，也是一个人乐观自信、意志坚定、胸怀宽广的表现；还应该有一颗真诚的心，摈弃虚伪，在交往中表里如一。真诚想待，言行一致，信守格言，这样才能因赢得别人的拥戴。才能延续和人的交往。

我们俩共同探讨一下，首先我感觉到在你的生活中，可能家里人照顾的比较周全，所以你进入大学以后，家人不能陪伴你父母，不能陪伴你以前的好伙伴们，也不能陪伴你，你突然感觉到有一种失落感，有点孤独和害怕，这是非常正常的，我们来分析一下。

你们等于说从孩子现在到了成人，这好像是突然成长起来了，其实有很多事情你还没想明白，你已经长大了，已经是一个成人了，再想想你的爸爸妈妈是不是永远都让你的爷爷奶奶陪伴了？我们总要成长，总要面对于现实，总不能老是依赖，这就让我们的心里要慢慢的成长，要变得强大，当你的心理强大了，那么什么问题在你面前都不是问题，其实这是你的大学生活中的一点点，而你以后呢？要走向社会，那社会中更复杂了，那要比大学里面更复杂，我们从小学的单纯，走路到中学的还算单纯，走到大学的话，那就没有中学好，那走向社会，那就走入了一种复杂，还是要学勇敢一些，面对事实。

一切要以你个人的学习和方向，为你的目标建立自信，你就不会胆怯害怕，往往我们不想干的事情，有一万条理由，同样的，要干的事情，也有无限个理由！孩子加油吧！一定要有自信。

到此，以上就是小编对于人际历程心理治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于人际历程心理治疗的1点解答对大家有用。